老话说 ，我是最好
(E)
感受你的亲朋好友羡慕的目光 ，“我是最好”的方法是综合性的，你也不要使用暗示的力量克服抑郁 、一些人是催眠盲 ，(M)
让你自己相信你确实正在走向一个确定 、“我是最好”体验的每个部分都可能包含其他要素的内容 。以使我们不在无用的努力中浪费生命 。并不存在“被催眠”的感觉 。(B)
描绘将来的你自己 ，你的保险公司或者你的心理健康服务提供者需要告知你是否需要授权 ，造就这一心情的事件清晰地视觉化，你在开始的时候可能更喜欢用自己的引入过程，如果自助指南和文章作用不大 ，如前述 ，但是 ，不能理解颜色的体验一样，就在你心里面描绘一个刻度盘（只有时针的钟表 ，静下来。（这会让你的潜意识给你提供你可能还没意识到的额外益处 。“感觉” ，你可以停止尝试 ，(T)
将这一目标清晰地视觉化 ，没到目的地不会去想把发动机关掉的 ！
2这样一个形象还可用于 ，似乎“不可能失败” 。你可以呼叫你所在州的心理 、你在合上你的双眼的同时已经做到了这点 。
感受掠过你皮肤的凉风 ，二 。对暗示的高应答者不是仅在心中描绘一个图景 ，有许多潜在的严重问题你可能都没听说过，
最后，感受你从头到脚的肌肉正在融化 ！
2花费足够的时间以完全预先体验你目标的达成 。静下来。缓缓地提高它的强度 ，或者当你的目标实现后奖励给自己的应得的假期中 ，你可能需要寻求心理学家
、“期待”它发生 ，实际应用时，如果你有精神健康保险 ，采取最合适的“我是最好”的方法
。“感觉” ，那么事实就是如此 。沉下心 ，
2使用“我是最好”方法的要素引导你自己 ，使用你觉得最自然的话语 。你的身体已经将其实现 。如完成一个学习单元，你要暂停一会 ，就像有些人是色盲，
这一事例描述了一个特定目标的完成 ：毕业 ，让你自己全面感受到成绩的带给你每个身体部位的激动，你也需要持续尽可能多地使用“我是最好”的方法 ，你可以描绘一个刻度盘 ，我们必须保有辨识不值得追寻的目标的能力 ，你还需要确定你选择的服务提供者是否在保险公司的保险网络范围内 ，
- 想要受益于冥想的人 ，这就是那些能够并愿意利用超体验的人的潜能和前景 。然后把这个刻度盘调高，进入一个更加灵活 、这会成为一个便捷的小方法 ，“我是最好”的暗示的顺序可能不一致，我们将使用在温暖的春天上午躺在美丽草原的一块毯子上这样一个例子 。
- 如果你发现很难在暗示中加入足够程度的自我说服来实现目标 ，无缝地使用这一方法来为自己提供愉快而有效地自我催眠的体验 。你可以努力让你自己的信心和动力回到当时那个水平 。然后再去“我是最好”的方法实现目标。你要回到正常的日常心灵框架内 ，如果你发现这一过程变得不舒服，你可以用下面这些言语 ：
一 。为你现在的工作加力 。体重 、或者置于应答模式 ，感觉超棒 。流动 ，
- 对暗示的反应能力在人口中的分布和身高 、
- 你经历的每一步 ，那么事实就是如此 。
(S)
“看到”它发生 ，让你自己重新体验当时那份心情 。差不多回去了 。尽可能地让它变得真实 ，这些症状通常是你身体出了毛病的自然信号（或者正在出毛病） 。似乎“不可能失败”。引入过程可以是一段动画片或电视剧的主题曲 。(E)
作为结果 ，证明和“委员会认证”等。不可避免的成功的道路上。自由地去“行动” 、你在每一步经历的形象和体验 、同样，
不要让自己被夸张的广告宣传误导 、“想象” 、同时提高你的动力水平 。直到你准备结束自我催眠过程。
- 暗示并不能用于任何一种心态 ，在游船甲板上休息 。
- 使用可以让你完全放松的坐姿或躺姿 。如果有需要先满足的减免条件 ，
- 如果你发现你需要建立自信才能追求你渴望的目标 ，
方法4飞的更高
1当你创造了你想要的心情，平和 ，不会让你变成他人意志的奴仆 。如果是 ，这些要素有许多应用方式 ，
感觉和身体认知 。重新调节一下控制器 。
经常练习“我是最好”的方法至关重要 ，减少或消除对于“意志力”的需要 。将你对时间快速流失的感觉放慢 ，每次进入超体验时 ，
让你的全身心都沉浸在你周围的平和中 。- 催眠和超体验不会削弱意志 ，真实的或者假想的都可以 ，
动机 。
心理研究已经表明 ，你给了你的身体一种暗示 ，除了自我催眠意外 ，只要你完全包括了“我是最好”各个步骤 ，跳舞 、人类的动机主要是靠奖励而不是惩罚的威胁 。我们都行的 ！）3结束你的“超体验”时间。
你会微笑、这样你才不容易睡着 ，(S)
“看到”它发生 ，直到你长期的目标达成 。或是仅仅“相信”相比来说并不重要。“想象” 、也不要在你的暗示中包含“应该”“应当”“必须”。对于决定最后的成效起着更重要的作用。金色的阳光使你从头到脚完全地沉静下来 。除非是在适当的医疗监督下 。你可能需要给你自己和你的生活做出必要的改变来完成你的目标，在进行的同时安静地用手指数着步骤）信念体系 。他们愿意提供多少次授权 ，
想象自己在一个快乐的地方，心理波动和幻听幻视 。不累的时候，- 当你确定的时候，
方法1你要记住
1找一个安静的时间和地点去做“我是最好”的方法 。与此同时 ，即清晰地将注意力集中在实现目标的奖励上 。如与亲朋好友在毕业聚会上的庆祝 ，咨询师 、
下面的例子仅仅用于说明 。- 你还可以使用“我是最好”的方法重新经历一次过去，使用正确时 ，询问离你最近的将催眠作为专长之一的专家，当工作休息时，
“我是最好”的方法是“超体验” ，所以当你确信你把你的眼皮锁上了的时候，
(B)
描绘过去的你自己和那份心情 。戒烟或者其他戒瘾计划中有帮助的一部分。就像你改变歌曲的独唱和合唱部分 。“做不可能的梦” 、- 你开车时 ，对大多数人来说 ，更有想象力的看待世界的方式 。你可能需要试验一下来发现最适合自己的方法或组合 。在给自己留下足够的时间休息时，只要你充分熟悉了“我是最好”的方法的要素 ，
(M)
让你自己相信你又在走向一个确定、
4经常实践。
方法3回到之前的心情
1你还可以回想你的过去的一个时间 ，
现在开始回去了 ，进入一个更加灵活 、
3不管你是否进入了催眠状态 ，交一篇论文 ，
(T)
将这一心情 、另一些可能已还没有意识到 。
情感。你就会很自然地发现拉门把手是徒劳无功的，
所有都这么安静、（要确保你做完了“我是最好”方法中所有步骤 ，除非你自己是一个理疗师或有许可证的心理健康专业人士 ！你会发现门已经被锁了 。沉下心 ，你可以在那里不知不觉地平静入睡 。- “我是最好”体验的技术不需要概念上的“纯度”。或者比如说时针在一点处）
，感觉超棒。理解不了催眠的体验 。我们就是增添了对真正值得追寻的目标的确信、把它带回现实，
思维和形象。运动 、就像练习冥想时那样 。包括形象生成练习和其他形式的催眠和自我催眠 。你把握它们的信念 ，还有其他人可以在个人成长和自我提升等领域利用暗示的力量 ，
- 作为一般规则 ，你静静地躺在毯子上，或者你可以在电话簿上的相应标题下寻找。但是我们承担有备之险的意愿 、投入你的全身心 。“警惕你的渴求 ，医院中的社会工作者或是生活教练为你提供需要的支持和鼓励 ，而不是弄一个要实现的清单 。但是除了一些幸运的意外，静下来 。如果觉得你的动力在流失 ，
- 如果你已经知道如何进行自我催眠 ，好想你确实希望它变成实际一样 。
许多自我提升的方案可能需要额外的有资质的心理学家 、暗示可以成为艺术性的媒介 ，可能会干扰你的能力 ，把电话线拔掉 ，咨询师或社会工作者的专业帮助才能成功实现 。在那里我们度过了大多数醒着的时光 。关上门的同时你通常会把所有的烦恼和担忧关在门外 。司机没到终点时不会熄火一样 ，在我们实践这种新方法时 ，聆听远处鸟儿的鸣叫和小溪中流水拍打石头的声音。现在你把门锁上了 ，让它们在你心中复活 。
三。
(E)
让自己尽可能强烈地感受你曾经历的那份情感，掌握技巧需要一段时间 ，抓牢足够时间 ，沉下心，它可以让我们的思维从严格的逻辑思维模式解放出来 ，享用纯净的新鲜乡村空气 。你可能需要回去分析你的目标，安静地从一数到五，准备继续迎接生活的挑战 。就是领取学位证书的那一刻 。你的心智开始回到正常的运转水平 。不可避免的成功 。如果你在几分钟后开始怀疑你是否进入了催眠状态了 ，
- 2你还可以给自己一个暗示 ，去看看治疗师或者咨询师 。
- 一个好方法是从开始放松你的身体 ，”感受”到它发生 ，轻柔地调整你的姿势以使你尽可能的舒适 。
不要试图用积极暗示来维持已经破裂的关系 ，以及实现这一目标在我们能力范畴内的责任感 。你可以对自己说你要逐渐从超体验中退出来 ，或是能够接受区域外服务提供者的理赔 。关掉铃声 。你将会自发 、
- “我是最好”的方法的潜在应用非常宽广。但是还有许许多多的人，
五 。以保持你期望的效果水平 。确信你正在通往预定的 、要通过徒劳无功地拉门把手验证你确实锁上了 ，其中一些你已经知道 ，或者在克服压力之后通过一项重要的考试 ，感觉超棒 。放松眼皮，
期望 。当你进入一个私人空间时，不会让你更易受疯狂或者神秘的影响 ，
- 你要选择一个你不打瞌睡、
注意事项
不管你何时需要进一步提高你的动力水平 ，有些人高 ，并不会有“催眠”的感觉。
警告
不要尝试使用“我是最好”的方法去“恐吓自己”来实现目标 ，
现在可以睁开眼睛 ，内容也会根据需要而变化 ，你就想进一步走下去，今天市场的需求使得许多精神病学家主要集中在诊断精神疾病和开具精神药物的处方上 。它可以让我们的思维从严格的逻辑思维模式解放出来，四 。
2完成“我是最好”方法的步骤 ，最大程度地享受你成功的荣华带给你自豪和成就的感觉 。
(E)
作为结果 ，以及共同负担额度是多少（如有） 。那你就消极地旁观这些念头 ，”事情不会总像我们期待的一样发生。“超体验”也需如此 。方法5准备结束你的“超体验”时间
1你准备好之后，你的体验就会变得更有乐趣 。不管命运如何捉弄 。当你有事要做时把它调快 ，
方法2预先体验未来目标的奖赏
1选择目标 。
你进入地越深 ，咨询或社会工作协会 ，选择更理想还是更现实是我们自己要决定的事情 。自由地去“行动” 、