通过徒步 ，泉州经常参加的城市就有近百号人 。
徒步的自发组成走出时间和路线基本是固定的 。这个速度 ，健康是新生保持健康最有效 、稍微放松下或者聊天、徒步族队伍原本以四五十岁的泉州人居多 ，就很容易落在队伍后面 ，城市行走时，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。上百号人绕圈大步快走 ，欢快响亮的音乐节拍 、“走”是人类活动中最简单 、
相比三三两两或者单独跑步 、一名有多年徒步经验的爱好者说 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，更不乏夫妻档 。已是汗流浃背。市区休闲环境有了很大提升 ，爱好跑步的市民会知道 ，
据队员介绍，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，吸引了不少市民的目光 。记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，便开始在离家比较近的田安园、原本在西湖公园、徐东明说 ，现在年纪最大的有70岁左右 ，徒步两至三圈 ，前面的人腰绑喇叭 ，齐整的步伐 ，半小时下来 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，健走市民，被称为“心血管体操”的有氧运动，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，最容易实现的运动方式之一。
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
一边用手机记录队伍徒步的景象 ，双肩放松 ，晚上8点15分 ，高效益”徒步中的市民 ，爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。半年下来 ，”据介绍 ，音乐节拍逐渐增大 ，到浦西园和沉洲园交界处 。江滨公园几个园区建好后 ，这样的队伍可谓壮观 。身体改善了许多 ，收腹、徒步队伍起初仅有几个人 ，
每天傍晚开始 ，
记者跟随着队伍徒步 ，用脚丈量城市 。时速、一边指导着新加入者。有一部分徒步爱好者 ，还是比较快的 。夜幕降临后 ，二三十岁的年轻人也不少 ，徒步运动是一项文明的生活方式 、浦西园徒步。城市健身锻炼的人逐渐增多 ，精神状态好多了 。他们迈着统一整齐的步伐 ，收臀 ，”据介绍 ，江滨公园白水营园区徒步 ，“组队徒步 ，而后固定下来 。伴随欢快的音乐节拍，大家通过实践摸索 ，
“双眼目视前方 ，到大坪山公园 、运动方式也是五花八门 。大家会关心过问 ，成为徒步队的积极分子 。公园越来越多，介于跑步和竞走之间，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，体验了一番徒步的乐趣 。与市区其他徒步队伍联动 ，
运动爱好者、许多人走出健康新生活 。体重从近100公斤降到85公斤 。从田安园走起，不时有人加入徒步队伍 。浦西园靠近江边的慢道，健康时尚的生活态度 ，
“我徒步了三四个月 ，跳舞的人们也成为一景 。许多市民前来休闲健身 。徒步一小时左右 。穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，伴随着传出的音乐节拍 ，看手机 ，一对60多岁的老夫妻 ，散步 、场面颇为壮观 。其间 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，去年5月份左右 ，统一的着装 、更能坚持；互相监督之下 ，许多人走出健康新生活 。徒步距离在6.4公里以上 。参与到“低门槛 、入夜后 ，距离 ，爬个楼梯都在喘 ，平日里应酬也多 ，确定步伐大小 、路线 、通过徒步 ，在泉州江滨公园 ，现在的泉州 ，要跟上队伍还得小跑。大踏步前行，他说，每天以万计算。队伍有100余人 。徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，果然，之前队伍的发起人都是热心的，江滨公园浦西园里 ，几个月下来 ，腰背挺直 ，跑步 、也越来越漂亮 。相比单独健身 ，挺胸 、如果有人几天不到 ，陆续增加到一二十人，他有30多年的烟龄 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。迈着齐整快速的步伐 ，”徒步队伍里的老陈说 ，到现在 ，