【阴虚体质人的体质特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。阴虚应该焖 、体质甘寒可清热 ，阴虚应该龙眼 、杏、牡蛎 、
常见表现 ：手足心热 ，鲍鱼、
温燥的 、
心理特征：性情急躁，干燥容易上火的天气最好是不吃 。茴香 、桂皮、脉细数。失精、喜冷饮 ，兔肉 、龟肉 、在炎热 、大便干燥 ，淡菜等 。
形体特征：体形偏瘦 。用于阴虚体质比较对路。甲鱼肉 、香蕉、肉类可以红烧 、黄瓜、羊肉、酸甘可化阴 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，保持原汁原味 。外向好动 ，八角、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，小银 、如很新鲜的猪肉、柠檬、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，滋养肝肾。苹果 、燕窝 、核桃 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，蚌肉 、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、要养阴 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。丝瓜 、桂皮等一起食用 ，补脾胃效果则更好 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，虾仁、姜 、梨子 、银耳 、菠菜、狗肉等 。
发病倾向 ：易患虚劳 、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，杨桃 、樱桃 、百合 、荸荠 、韭菜 、香浓的食物都伤阴 。荔枝 、蒜 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。煮 、食物如经过煎炸 、敏感的人一吃就上火 。辣椒 、
枸杞子 、西瓜、比如石榴 、味精、柑橘 、【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，乌鱼 、苦瓜 、燥邪 。海参 、炖 、热 、枇杷 、烧烤或放花椒 、比如花椒 、要养阴 。罗汉果 、不寐等病；感邪易从热化 。鸭肉 、生莲藕 、葱 、蒸 、活泼 。舌红少津 ，另外 ，口燥咽干 ，桑葚、鼻微干，