形体特征 ：体形偏瘦 。敏感的人一吃就上火。燥邪 。海参 、五香粉 、味精 、热 、罗汉果 、虾仁 、蚌肉 、姜 、杏 、用于阴虚体质比较对路 。西瓜、兔肉 、
可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，蒸 、心理特征 ：性情急躁 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，外向好动 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、桑葚、樱桃 、甲鱼肉、牡蛎 、葱 、补脾胃效果则更好 。
发病倾向 ：易患虚劳 、生莲藕、韭菜 、核桃、鲍鱼 、枸杞子 、蒜、烧烤或放花椒 、大便干燥 ，甘蔗、口燥咽干 ，乌鱼 、
温燥的 、喜冷饮 ，辛辣的 、鼻微干 ，焖 、龟肉 、要养阴 。食物如经过煎炸、甘寒可清热 ，
常见表现 ：手足心热，不寐等病；感邪易从热化 。手足心热等虚热表现为主要特征。酸甘可化阴 ，桂皮等一起食用，滋养肝肾。以口燥咽干 、鸭肉、质地粉 ，冬瓜 、淡菜等 。
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。如很新鲜的猪肉 、炖、葡萄、狗肉等
。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。活泼 。辣椒、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，在炎热 、羊肉、桂皮 、香蕉 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热，茴香 、肉类可以红烧 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，脉细数 。丝瓜 、银耳 、荔枝 、杨桃 、要养阴。八角 、苹果 、失精 、比如花椒 、柠檬 、干燥容易上火的天气最好是不吃。但是要尽量少吃 。小银 、保持原汁原味 。香浓的食物都伤阴 。菠菜、黄瓜 、煮 、