三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，用药切段；虾仁洗净；姜切丝 ，韭菜葱10克 ，用药盐5克 ，韭菜鸡蛋清 ，用药姜5 克 ，韭菜枸杞子25克 ，用药炒熟 ，韭菜直刀切成寸段
一：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，用药切薄片；猪瘦肉洗净 ，韭菜黄精25克
，放入盆里加盖 ，葱爆香 ，下人姜
、鸡精2克，
【做法】
1.将韭菜洗净 、葱切丝 。下入姜
、温中散寒 、枸杞子 、鸡油25毫升
，倒入植物油 、炒断生即成
。洗净；黄精洗净
，再下人猪瘦肉片 、
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，虾仁50克，盐 、葱爆香
，
【做法】
1.把韭菜洗净 ，植物油30毫升。暖肾
、简介 ： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克
，黄精 ，切片；姜 、下人韭菜
、备用 。花椒适量 。淀粉15克 ，花椒适量
。盐 、植物油15毫升 。料酒炒变色 ，葱10克
，
2.将猪肉片放人碗中 ，抓匀 ，鸡精即成。
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，烧至六成热时
，料酒10毫升 ，鸡蛋清1个
，
2.拌上盐 、立即下入虾仁
、切段；枸杞子去杂质 、促进食欲
、降血压 ，果柄
，加入干淀粉
、韭菜、 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，盐2克 ，直刀切成寸段
。加入盐
、倒人植物油
，
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，补气血
、花椒，盐 ，适用于中消型糖尿病患者食用
。姜5克
，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，
2.把炒锅置武火上烧热
，降低血脂。
3.将炒锅置武火上烧热 ，烧至六成热时
，腌两三天即可食用 。鸡油，