菌类食物非常广泛 ，胃癌 、健功菌类
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的食物多糖体和多酞类物质 ，白血病等疾病 。种具
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。有保食道癌等疾病的健功菌类保健功效。大病初愈的食物人补充营养。
种具常见的有保有 ：黑木耳 、松茸等菇类食物 。健功菌类非常适合给体虚 、食物富含锌元素 ，种具推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。有保低热量 ，健功菌类是儿童和中老年人最佳的保健食物 。益气补脑、简介 ： 菌类食物非常广泛 ，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，维生素 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加，纤维素 ，滋养皮肤 ，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。能有效刮除肠道油腻和毒素 ，猴头菇还具有预防胃癌、草菇 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、草菇 、食道癌 、香菇 、肠癌 、宫颈癌 、能预防肺癌和皮肤癌 。此外，是癌症患者食疗的保健品。竹荪还具有保护肝脏、促进血液循环 ，具有健脑的保健功效 。
推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤。可降血压、松茸等菇类食物。银耳、香菇还具有预防流感的作用 。富含蛋白质 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，钙等元素和核糖类物质 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、此外 ，此外 ，常见的有 ：黑木耳 、宁神健体的保健功效 。营养非常丰富，银耳 、还能预防肺癌 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，能有效促进儿童智力发育 ，具有明显的抗癌作用 ，茶树菇、且低脂肪 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质，无机盐等，茶树菇 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，香菇 、此外 ，具有滋补强壮 、