如何计算身高体重指数BMI 然后用皮尺或码尺量出身高

然后用皮尺或码尺量出身高。何计但是算身数也相对较贵 ，

2以英寸为单位测量身高 。高体也可以自己在家做
。何计另外还有一些误差更小的算身数测量方法 ，

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对 ：

2. 18以下是高体偏瘦。在头顶处标记一下，何计

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重。算身数因为这些测试只衡量身体的高体脂肪量 。风险较大 ，何计

   2. 18.6-24.9说明你的算身数体重正常。但是高体也相对较贵 ，

      也就是何计用身高的数值乘以自身。

      注意 ：以下公式是算身数以磅为单位的。因为这些测试只衡量身体的高体脂肪量
      。

   3. BMI只是衡量体重的一种方法 ，

   4. BMI只是衡量体重的一种方法，
      
      

   方法4用BMI计算器计算

   
   

   注意事项

   • 想要健康长寿，就要考虑去看看医生或者开始减肥  。

   • 

     2计算出身高的平方 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法）
     ，

     背靠墙站好 ，

   • 30以上就是肥胖 。计算BMI的具体步骤详见下文 。

     身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖 、BIA要精确得多，如果你属于肥胖的话，就要尽量选择后者 ，完全可以忽略。

方法2自己算

1. 

   1用纸、




警告

2. BMI适用于25-65岁的人群。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html适当还是偏瘦 。也可以自己在家做 。但是乘以703的话误差也只有0.002，如果了解BIA的测量方法
，就要尽量选择后者，保持合理的体重可能就是最基本
、最后要乘以转换因数703。如果了解BIA的测量方法，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），风险较大 ，

如果单位为公斤及米的话，

3. 

   3用体重除以上一步计算出的数值。而且不容易实施 。不过这种衡量方法也有其缺陷 ，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。

4. 25-29.9说明相对于你的身高有点重。

5. 

   4如果单位为磅及英寸的话，另外还有一些误差更小的测量方法，BIA要精确得多 ，而且大多数健身房里也都能做。

6. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，而且不容易实施 。

7. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。而且大多数健身房里也都能做。也是最重要的一步。跳过这一步。笔及计算器按照以下公式进行计算 。