1 、生素食物豆浆 、生素食物红枣 、生素食物罗勒 、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物芽菜 、生素食物龙须菜 、生素食物麦芽等；
4 、核仁 ：杏仁 、生素食物草莓、生素食物荔枝 、生素食物核桃等；
3、生素食物
含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。腐竹 、红苋菜 、水果 ：金橘 、
豆类 ：豆腐 、黑枣等 。简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。川七 、李子 、油菜花 、龙眼 、韭菜 、释迦 、大豆卵磷脂等；
2 、腰果 、木瓜 、