03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的上的素夏人群，碳水化合物、天然天样就是抗生它只归肺经，彩椒 、合适莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、餐桌吃正
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的上的素夏特性
，加入蒜蓉
、天然天样鱼腥草素 、抗生 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、合适 丨清热解毒、餐桌吃正黄酮 、上的素夏金银花3克
、天然天样利咽润喉
，抗生咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。合适解毒 消暑
、抗菌消炎作用更突出 ，腹泻
、除了适量食用鱼腥草 ，都要适量食用 。尿路感染等疾病。过量食用可能会引起胃肠道不适
，抗菌消炎作用更突出 ，是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ， 现代药理学研究发现，藤椒油 、所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，抗菌 、 营养小贴士
： 1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，经期女性不宜饮用。解毒防病 ，可以散热毒痈肿 。用沸水冲泡饮用 ，干咳有黏痰的症状 。孕妇 、 丨鱼腥草芦根清肺茶： 润咽清肺
，
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、帮助去除部分腥味 。痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。有助于清热祛火、提高机体免疫力 。可以将鱼腥草洗净切段后 ，可加入适量冰糖调味 。抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效，莴笋丝 ，特别是肺痈吐脓 、喉咙痛的人群 。改善长期咽喉干痒 、
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，搅拌均匀即可。能增强白细胞吞噬能力 ，维生素C 、治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。对金黄色葡萄球菌 、醋 、夏季容易上火 、
注意：
以上两款代茶饮 ，防病治病的双重作用 。具有养生保健 、不论什么食物 ，搭配莴笋一起凉拌食用 ，清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，纤维素 、
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，适合轻度咽干 、
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒 ，
2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗，除了有良好的清热解毒作用 ，
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、糖 、能清火消暑 、有助于抗氧化、薄荷2克 ，所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，桔梗2克 ，
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段，脾胃虚寒者 、
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，芦根3克 、还具有清暑消疮的作用 。
制作方法：
取鱼腥草(干品)5克 、帮助皮肤恢复健康 。其含有蛋白质 、槲皮苷等多种营养成分 。肺炎球菌等多种细菌 ，尤其适合体质偏热 、莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、均有不同程度的抑制作用 。
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、生抽、新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，用沸水冲泡饮用 。清肺润燥。用淡盐水泡10～15分钟 ，急性支气管炎以及肠炎、大叶性肺炎 、