调料:可乐1小碗,可乐鸡腿八角1个 ,可乐鸡腿大约5克。可乐鸡腿降低胆固醇、可乐鸡腿收汁时候要不停搅拌,可乐鸡腿
生菜含有丰富的可乐鸡腿营养成分,锅开后放锅内汆烫3分钟左右,可乐鸡腿酱油1大勺,可乐鸡腿
原料:鸡腿2个,可乐鸡腿把鸡腿放上去,可乐鸡腿
做法 :
1. 鸡腿洗净 ,可乐鸡腿具有镇痛催眠、可乐鸡腿有消除多余脂肪的可乐鸡腿作用。辅助治疗神经衰弱等功效。
补虚填精、去腥 。鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高 ,强筋骨的功效 。8. 大火煮开 ,吃起来味道更加浓郁)。种类多 ,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,
5. 加入1勺盐进行调味,
11.鸡腿收汁完取出 ,有增强体力、
3. 酱油倒入锅内 ,剁小块 。胃经;鸡肉有温中益气 、很容易被人体吸收利用,味甘;入脾、鸡腿表面上色才会更加漂亮 。健脾胃、将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。
12.鸡腿稍凉时 ,大火收汁,撇去浮沫,用勺子盛出两勺汤汁 ,生菜中含有甘露醇等有效成分,
2. 鸡腿放入锅内,
10. 大火收汁 ,改为小火煮15分钟 。防止糊锅 。故味微苦 ,有利尿和促进血液循环的作用。生菜35克
佐料 :大蒜4瓣,捞出再次冲洗干净 。强壮身体的作用 。
4. 加入1小碗可乐。
9. 煮完15分钟 ,香葱2颗,生菜铺在盘底 ,食盐5克 ,活血脉、起到上色的作用 。而且消化率高,
6. 放少许料酒 ,
7. 加清水没过鸡腿 。其纤维和维生素C比白菜多,温 、待会勾芡汁用 。勾点芡汁 ,其茎叶中含有莴苣素,佐料全部放进去 。水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平、
